Jeannette Bernstein, Apothekerin und Inhaberin der Neuen Apotheke Hollenstedt
Gesund, vital und schmerzfrei durchs Leben gehen, erholsamer Schlaf, wacher Kopf, gute Verdauung, kräftiges Haar und strahlende Haut – für all das braucht unser Körper regelmäßig ausreichende Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
Da unser Körper diese Mikronährstoffe nicht selbst herstellen kann, müssen wir sie über die Nahrung aufnehmen – kein leichtes Unterfangen in unserer schnelllebigen Zeit, in der unsere Ernährung oft unausgewogen ist. Wir essen zu kalorienreiche Fertigprodukte, nehmen zu viele Kohlenhydrate und falsche Fette zu uns, zerkochen Vitamine. Stress, Kaffee und Nikotin tun ihr Übriges.
Zudem sind viele Lebensmittel durch den Anbau in Monokulturen und lange Transportwege richtiggehend „ausgelaugt“ und enthalten kaum noch Nährstoffe. Da ist es sinnvoll, dem Körper zum Ausgleich Mikronährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel zu geben.
Wichtig: Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel NICHT auf Verdacht ein, sondern lassen Sie vorher Ihren genauen Bedarf ermitteln. Wir beraten Sie gerne dazu.
In bestimmten Lebensphasen und -situationen haben wir einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen: Ältere sowie vegan lebende Menschen, Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie Personen, die einer intensiven körperlichen oder mentalen Belastung (Sport, Stress) ausgesetzt sind, können die benötigten Mikronährstoffe nicht allein durch die Nahrung decken. Das Einnehmen von Mikronährstoffen hilft, gerade in solchen Lebensphasen Mangelerscheinungen gezielt vorzubeugen oder sie auszugleichen.
Auch bei regelmäßiger oder dauerhafter Einnahme von Arzneimitteln braucht unser Körper eine höhere Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Hinzu kommt, dass viele Medikamente die Aufnahme und Verwertung von Vitaminen und Mineralstoffen im Körper stören können. Dadurch steigt besonders das Risiko für arzneimittelbedingte Nebenwirkungen.
Umgekehrt kann auch das Einnehmen von Mikronährstoffen die Wirkung bestimmter Medikamente beeinträchtigen. Deshalb: Kommen Sie in unsere Mikronährstoffberatung, um hier auf der sicheren Seite zu sein.
Grundsätzlich hat jede und jeder was davon. Bei bestimmten Indikationen eignet sich eine Mikronährstoffberatung jedoch besonders:
Wichtig: Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel NICHT im Supermarkt, sondern nehmen Sie Präparate aus qualitativ hochwertigen Reinsubstanzen, wie Sie sie bei uns in der Apotheke bekommen. Reinsubstanzen haben eine höhere Bioverfügbarkeit. Das bedeutet, sie können schneller und besser vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden.
Wir beraten Sie gerne zur richtigen Dosierung und Kombination von Mikronährstoffen – kommen Sie zu uns in die Neue Apotheke oder vereinbaren Sie vorab einen Termin.
Mikronährstoffe werden für den Stoffwechsel und zahlreiche Prozesse im Körper benötigt. Sie können aber nicht von unserem Körper selbst hergestellt werden. Deshalb müssen Mikronährstoffe mit der Nahrung aufgenommen werden. Zu den Mikronährstoffen zählen:
Mikronährstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei der Zellteilung, bei zentralen Enzymreaktionen, der Weiterleitung von Nervenreizen oder der Bildung von Botenstoffen. Sie unterstützen das Immunsystem, fördern das Wachstum und die Entwicklung von Knochen, Muskeln und Organen, regulieren den Hormonhaushalt und verbessern kognitive Funktionen wie beispielsweise die Gedächtnisleistung.
Die Symptome sind vielfältig: erhöhte Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Abgeschlagenheit, Nervosität, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und -krämpfe, Haarausfall, brüchige Nägel, fahle Haut, Grauer Star, Osteoporose, Karies und etliche mehr.
Speziell bei der dauerhaften Einnahme bestimmter Medikamente kann es zu Mangelerscheinungen kommen, weil gewisse Arzneimittel echte Mikronährstoffräuber sind. Welche Arzneimittel das sind und auf was Sie achten sollten, erfahren Sie von unseren Mikronährstoffberaterinnen. Antibiotika verursachen beispielsweise ein Ungleichgewicht zwischen den Bakterienstämmen im Darm. Damit sie wieder ins Gleichgewicht kommen, kann unser Darmaufbaupräparat helfen.
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